Narutomhiz

酢納豆ダイエットとは？ その効果と痩せを期待できる理由 じわじわと広がりを見せている酢納豆ダイエットは、普段食べている納豆に酢を入れて食べるだけという簡単なダイエット法です。 酢と納豆と聞いただけでも効果がありそうな気がしてはきますが、実際のところはどうなのでしょうか。 酢納豆ダイエットの効果と期待できる理由を検証していきます 2／酢、しょうゆ、砂糖を混ぜて漬け液を作る。1の新タマネギを容器に入れ、漬け液で漬ける。 新タマネギと漬け液 浅漬け古漬け、お好みで 3／納豆1パックに、お好みの分量の酢漬けタマネギ(おススメは小さじ1～2)を入れて、よくかき混ぜる。 食べ方としては、納豆に酢を加えた「酢納豆」を特にお勧めします。 酢には、血液をサラサラにして血行を促進させる効果があるので、血栓の予防・改善にはまさに最適。 納豆に入れるしょうゆも少なくて済むので、減塩が望め、高血圧のかたにもいいでしょう。 最後に注意点です。 酢納豆の作り方 高血圧改善 ダイエットにも効果的 Life Net 酢納豆